Deffprojektet
Jag har börjat försöka deffa lite smått som sagt. För den oinvidgde så innebär deffning att man gör sig av med fett på kroppen medan man försöker behålla så mkt muskler som möjligt. Idag handlade jag:¨
*Tre lådor keso i olika varianter
*Två burkar tonfisk i någon slags thaisås
*Knäckebröd Sport+
*Två förpackningar rökt skinka
*Ägg
*Hamburgare
*Cashewnötter
*Mjölk
Tror det är en ganska typisk deff-påse. Tänkte att jag skulle försöka vara ganska nyttig på veckorna medan man kanske unnar sig lite onyttigt på helgen. Får se hur det hela går. Nu ska jag iväg på gymmet och bränna lite på stepmaskinen.
Hejrå.
Kommentarer
Trackback